医学百科网 >>所属分类 >> 腰部症状   

腰酸

标签: 腰酸痛是怎么回事 腰酸怎么办

编辑词条
目录

[显示全部]

概述编辑本段回目录

      腰酸是指腰部的酸楚感。在临床上腰痛常伴有腰酸,腰酸则不一定有腰痛,二者均与肾有密切的关系。 医学百科网-MedBaike. com

腰酸四大病因编辑本段回目录

  ①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

医学百科网-MedBaike. com

  ②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。

医学百科网-MedBaike. com

  ③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛,这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。 医学百科网-MedBaike. com

  ④ 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病,这种腰酸常为癔病的一种表现。

医学百科网-MedBaike. com

治疗---腰酸自我按摩编辑本段回目录

1、使背部肌肉放松,加速复原——如卧床休息以减少重力对身体的影响;保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。
2、适当运用药物,加强疗效——如,但切莫自行乱服成药,必须依照医嘱服用。 医学百科网-MedBaike. com
3、可以通过刮痧,疏通经络,消除疲劳和肌肉紧张。通过对皮肤的摩擦和对体表软组织的挤压,使血液循环活跃,血流量增加,毛细血管扩张,供给相应组织营养与氧气,促进新陈代谢,从而改善局部组织的功能状态。调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。

医学百科网-MedBaike. com

4、接受物理治疗,缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果,组织调整回原来的正常状况。
5、月常保健及腹肌、背肌的复健运动。
6、加强营养,摄取钙、镁等矿物丰富及B族丰富的食物,同时避免增加心血管负担的油脂摄入,以更利于组织的迅速恢复。必要时,也可采用优质补充剂给予补充调理。 医学百科网-MedBaike. com

预防编辑本段回目录

1.保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。
2.站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。

医学百科网-MedBaike. com


3.锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。
4.提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
从生物力学的角度上看,腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘所承受的压力最大,其活动度也最大,而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄(只有上部宽度的1/2),因而腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘是最容易受损的部位,临床上也是以腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘突出最为常见。 医学百科网-MedBaike. com
5.饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。
6.工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。
7.卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
医学百科网-MedBaike. com

8.避寒保暖。
9.腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息。
10.平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎。
医学百科网-MedBaike. com

孕妇腰酸孕妇腰酸原因编辑本段回目录

1、接近预产期时,连结骨盘的耻骨联合渐渐地松弛,这也是腰酸痛的原因之一。但是背部引起的腰酸痛只有背侧感觉痛,这种耻骨联合松弛的腰痛,连前方都会感觉疼痛。妊娠其间腰酸是常事,特别是早孕时期身体不适,怀孕后,由于胎儿发育,子宫逐月增大,妊娠中、晚期腹部逐渐向前突出。为了保持身体的平衡,孕妇的身体的重心向后移,上身代偿性后仰,站立时身体的重心一定要往后移才能保持平衡。

医学百科网-MedBaike. com

很多人卧床休息太多。你快满12周了,满了后就可以去医院产科建档进行产检,届时问一下诊那块红疹会是什么原因造成,自己就不要乱吃药或抹东西。现在秋天干燥,多喝水,吃一些清热利尿的瓜果可以排毒。
医学百科网-MedBaike. com

应时常做体操,以消除身体的紧张。长时间持一种姿势会造成腰酸,在妊娠后半期的孕妇中。大约一半人为腰酸而苦恼。其原因是由于怀孕,骨盆发生变化和腹部增大。身体总是处于一个挺胸的姿势。 医学百科网-MedBaike. com
疼痛的部位有腰椎下、能尾骨周围、屁股至大腿部,疼痛范围较大。尤其是突然站起或翻身时疼痛明显。 骨盆由多块骨头组成。怀孕后。由于为分娩做准备,各个关节变软,容易错位。这是为了分娩时,使胎儿容易产出的一种自然变化,因此,耻骨联合部容易出现疼痛。 医学百科网-MedBaike. com
2、妊娠使身体重心改变,平时不使用的肌肉而现在使用,因而引起腰酸。应避免突然用到腰部和腹部的力量,也应避免采取突然压迫肚子的姿势。例如要捡地上的东西时,先蹲下身体,捡起东西后再缓缓站起来,千万不要站直身体时,突然弯腰拾物。坐椅子也一样,不要急急忙忙坐下去,应该要先稍微弯腰,然后慢慢地坐进去。为了使身体的肌肉能够休息,最好能坐有椅背的椅子。 医学百科网-MedBaike. com
为了预防腰酸,首先,可从妊娠16周开始穿紧腰衣或裹腹带以紧紧地支撑背部、腹部肌肉。其次,注意不要总是一个姿势,要时常伸展一下背部肌肉,前后活动一下上身等,以改变重心位置,消除肌肉紧张。 医学百科网-MedBaike. com
有50%~75%的女性在怀孕期间会有腰酸背痛的困扰。尤其当宝宝在妈妈子宫内逐日成长时,妈妈的身体也起了很大的变化,如子宫扩张、激素变化、血液循环不良等。此时,一旦孕妇有姿势不良或用力不当的情形,腰酸背痛马上就会来叩门。
医学百科网-MedBaike. com

3、进入怀孕后半期后,由于身体常要往后仰,背部和腰部会酸痛。手扶椅背慢慢吸气,同时手臂用力,脚尖立起,将身体抬高,重心集中在椅背上,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原。如果能盘腿坐并将身子往前屈的话,可以减轻整天仰着腰的疲累与不适。  医学百科网-MedBaike. com
缓解孕期腰酸背痛
1.腹部稍隆起时应该取侧卧位,上面的腿稍稍向前弯曲,两腿之间夹一个侧睡夹垫或枕头,这样会使孕妇的腰背部得到休息。
2.到了怀孕中晚期在床上躺着时取左侧卧位,上面的腿向前弯曲并与床接触,使腹部贴于床面,以放松腰背肌肉。 医学百科网-MedBaike. com
3.孕晚期除了采取第2种姿势外,如果在身旁放一个长长的抱枕,可以方便孕妇随时倚靠,如果将其夹在两腿之间也很适宜,都有助于减轻腰酸背痛。
编辑本段腰酸和尿频有关1、神经原性膀胱的话,症状表现是由于神经系统疾病导致膀胱功能失常。 医学百科网-MedBaike. com
2、膀胱或者是尿道受刺激,膀胱、后尿道炎症、膀胱结核或者是结石,其中膀胱结核的时候,尿频持续时间特别的长。
3、精神紧张,焦虑或者是恐惧可以导致精神性方面的腰酸尿频。  医学百科网-MedBaike. com
医学百科网-MedBaike. com

附件列表


分享到:

上一篇鸡眼 下一篇腰痛

词条内容仅供参考,如果您需要解决具体问题,请遵医嘱或咨询医师。本站词条内容如果涉嫌侵权,请与客服联系,我们将及时进行处理。如需转载,请注明来源于www.greatdoodles.com。 0


数据载入中..... 请稍等!

词条信息

天使之剑
天使之剑
超级管理员
词条创建者 发短消息   
数据载入中..... 请稍等!
250广告位
欢乐彩宝典 www.466559.com-彩票软件大全ios| www.632081.com-发现彩票的中奖规律| www.730717.com-重庆时时走势图彩经| www.830678.com-福都彩票下载| www.923203.com-大爆奖彩票靠谱吗| www.995839.com-彩票刷水-| www.ak88.com-南国彩票特区| www.te40.com-江西快三推荐号码| www.19gq.com-彩仙阁挂机软件教程| www.401.in-手机网上怎么买福彩| www.4747.vip-彩票售票员累吗| www.988536.com-万豪彩票牛牛总是输| www.li34.com-老彩票306-| www.21ij.com-怎么验证彩票真伪| www.840178.com-传统彩网站ig| www.988027.com-734期期好彩资料| www.bp65.com-购买双色球彩票机选| www.c03.com-江西快三购买| www.78bo.com-足彩外围哪里合法| www.1979.la-彩篷盐城-| www.8999.cm-金福彩票网-| www.49983.com-合法的彩票平| www.005423.com-彩票封机时间| www.094987.com-中国合法彩票| www.181458.com-福湖北彩快3| www.273931.com-老重时时彩走势图| www.365046.com-惠民彩票的导师号码| www.509232.com-7星彩机选中奖| www.599543.com-电竞体彩-| www.689098.com-天天中彩票官网下载| www.801444.com-今天福彩几点开奖| www.421296.com-体彩大乐透6+1| www.479404.com-青岛福利彩票总店| www.605357.com-有没有彩色的苹果| www.689121.com-齐鲁彩票开奖时间| www.765508.com-众发彩票违法吗| www.846023.com-福彩王素英怎么判| www.916155.com-彩站怎么挣钱| www.976243.com-河南安阳彩礼| www.da7.com-玩快三的软件| www.ro22.com-七星彩票下载安装| www.257072.com-赢彩彩票官网| www.367312.com-体彩竞彩返奖率| www.458658.com-今天足球竞彩| www.556310.com-天天乐彩是骗局吗| www.632669.com-篮球竞彩胜负怎么买| www.717134.com-零基础自学彩铅画| www.804132.com-买彩票有限额吗| www.886287.com-古风女背影彩铅| www.976970.com-惠安彩礼-| www.dk3.com-体育彩票十分钟一次| www.wh13.com-七星彩2283-| www.ea71.com-吉林快三靠谱平台| www.49908.com-福彩61生肖开奖| www.128964.com-蓝精灵彩报b版今天| www.262637.com-中国体彩官方网站| www.593161.com-镜面的七彩阳光| www.917690.com-时时彩后四做号方法| www.le98.com-购彩吧能买彩票吗| www.26uj.com-做福利彩票站赚钱吗| www.1010.com-彩票走势图表大全| www.00151.com-重庆体彩大乐透中奖| www.69297.com-体育彩票赛事通告| www.061850.com-快三提现会延迟吗| www.153585.com-时时彩定胆个位技巧| www.270565.com-安徽省福彩中心查询| www.355677.com-足彩交税-| www.460998.com-3d彩报布衣图大全| www.052841.com-凤凰彩票官网计划| www.229815.com-百盈彩登录网址| www.37214.com-购彩ii-| www.88229.cc-彩民网是什么| www.063922.com-致富彩票网-| www.232529.com-姜山足彩-| www.303033.com-七星彩质合走势图| www.369496.com-合肥体育彩票店妙招| www.460004.com-香港福彩-| www.543712.com-福彩3d大老人预测| www.946066.com-郑州彩礼-| www.994003.com-什么彩票最好赚钱| www.b63.cc-福彩助手下载安装| www.35yi.com-n亿彩网-| www.6578.in-下载彩民堂-| www.028203.com-高频彩票有哪些种类| www.166432.com-快三怎么代理| www.341746.com-福彩截止销售时间| www.454147.com-中国竞彩宣传平台| www.539147.com-电视彩票开奖查询| www.604438.com-大乐彩中奖-| www.676904.com-进口彩妆批发市场| www.757528.com-大鹏金服乐彩是什么| www.163925.com-七乐彩票开奖号码| www.250186.com-中彩彩票qqz| www.368712.com-七星彩小说听书| www.za54.com-甘肃快三两元网| www.67jy.com-太原有多少福利彩站| www.4252.cm-7彩彩票怎么赚钱| www.115617.com-乐彩快三开奖结果| www.44026.com-三分时时彩玩彩票| www.029656.com-七星彩离奇中奖故事| www.128718.com-手机体彩投注密码| www.1145.cc-彩票店的广告语| www.82316.com-乐透彩票下载安卓版| www.086990.com-福运彩票-| www.236339.com-乐乐彩票属于传销吗| www.541665.com-79彩票app-| www.fz00.com-举报时时彩在哪举报| www.05wc.com-彩29下载-| www.977.tv-时时彩一分彩走势图| www.86625.cc-衡阳市福彩中心地址| www.191585.com-内蒙时时彩中奖技巧| www.341402.com-大发快三群聊| www.510944.com-彩虹天堂是谁写的| www.933158.com-玩快三一年了| 亿彩www.6832w.com| www.887608.com-中国体育彩票投注网| www.35vr.com-希腊五分彩开奖软件| www.40234.com-淘宝网彩票官方网站| www.034927.com-全民彩票安装| www.007323.com-体彩的好-| www.171999.com-彩票走势图怎么看| www.312923.com-福彩快3能赚钱吗| www.4lk.com-福彩新彩网字谜| www.85zn.com-梦见彩票的8个数字| www.5257.top-彩票几点开奖3d| www.12277.cc-联通可以买彩票吗| www.50605.com-七星彩高手交流坛伦| www.872380.com-福彩三d开奘结果| www.5907.vip-结婚彩礼图片| www.314484.com-大玩家彩票兑换| www.504689.com-什么叫彩排-| www.651760.com-梦到蛇的彩票号码| www.788814.com-浦东结婚彩礼怎么样| www.fv50.com-广西快三进群| www.324223.com-7彩骗局-| www.et53.com-优信快三彩票主页| www.12px.com-顺利彩票-| www.0929.net-彩票站合买-| www.08131.com-特彩吧喜中彩资料| www.84030.com-新宇彩板今日价格| www.102849.com-96086时彩-| www.843377.com-公益彩票玩法规则| www.984317.com-手机时时彩网投网址| www.229139.com-彩77下载官网腾牛| www.2805.com-彩针糖-| www.56612.com-下载赢彩票-| www.111507.com-盈彩网下载-| www.248180.com-彩票99安卓-| www.371038.com-百事彩票网是真的么| www.533022.com-吉林快三实时开奖| www.639646.com-竞彩网点申请| www.776892.com-休闲快三分解李承红| www.fn10.com-福彩快三多久开奖| www.124808.com-迷彩兔网站下载| www.929517.com-海南七星彩杀码精准| www.26du.cc-趣彩彩票注册| www.3222.com-乐八彩下载-| www.426012.com-香港竞彩高手谈心得| www.606067.com-彩乐园三-| www.731305.com-快发彩票下载| www.904150.com-大发快三害死多少人| www.ar22.com-贵州体彩官网| www.p26.bid-体彩大乐透中奖公式| www.212210.com-瑞彩祥云邀请码获取|